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1、只要不来月经，就不能确定没有怀孕，建议去正规医院抽血化验 hcg值。

2、可以准确判断是否怀孕，也不要太紧张，耐心等待几天。

3、同时要保持心情舒畅，注意腹部保暖，多休息。

4、少吃辛辣刺激的食物，多吃高蛋白食物和水果，补充营养。

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