大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇正确吃鹅蛋的方法及数量，孕妇正确吃鹅蛋的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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鹅蛋对于孕妇身体健康有好处,鹅蛋的营养价值比较均衡,鹅蛋在补益身体方面效果很好,另外鹅蛋里面的营养成分对于促进胎儿神经发育也很好,可以促进孩子以后的智力水平提高,所以建议孕妇适当吃一些鹅蛋,保健效果很好,还可以促进胎儿以后的智力水平提高。

孕妇食用鹅蛋的方法

1、油煎荷包鹅蛋

一颗鹅蛋,一点酱油。鹅蛋入碗内,烧热锅,放半碗油,略热下鹅蛋,以中火煎,依个人喜好,可煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒少许酱油即可。煎鸡蛋的时候或者撒点胡椒粉,少许盐。

2、清蒸鹅蛋

一颗鹅蛋,一锅水。半小匙盐。把盐放在水里煮滚,水开后,把鸡蛋用汤匙在水里煮。假如蛋壳破裂,加点醋可使蛋白凝固,防止流出,煮好后立即放入冰水中,这样蛋壳就会更好剥。烹调时间:三分钟,蛋白凝固,嫩滑,蛋黄半熟化。六过了一会儿,蛋白凝固,蛋黄半熟化。十这鸡蛋快熟了。

3、碎肉炒蛋

碎肉100克,鹅蛋2个,葱头1个切粒。肉碎撒上一些胡椒粉,酱油搅拌均匀,鹅蛋入碗内,与葱粒一起打散(打至起泡),烧热锅,下半碗油略热,下半勺下肉,将肉片放入锅内,放入适量的生抽,放入锅中,放入鹅蛋,放入小锅,放入少许的肉片,放入酱油,放入烤盘,放入肉片,加少许盐,放入砂锅内,加入少许生葱粒,放入生抽,烧热,放入料酒,放入保鲜膜,放入三文鱼,放入白砂锅,放适量的胡椒粉,拌匀,放入沙锅内,加少许生葱片,放少许生抽,下锅,放少许油,放入,放入葱段,放入鸡蛋,放入大盆,放入炸好的沙司,放少许胡椒粉,拌入适量的油,下入适量的白砂糖,放入盘中,放入香油,放少许料酒,加入适量的生肉片,加入少许盐,拌入鹅蛋,放少许盐,加入少许香油,烧热放入,炒入适量的料酒,下锅放入,加适量的生葱粒,放少许的油,放凉,放入鸡块,放入半汤匙,放入黄酒,放少许,放入高压锅内,下入少许胡椒粉,拌均匀,放入鹅蛋,加少许料酒搅拌,放入碗中,加少许葱花,放入蛋液,放入沸水中,加适量胡椒粉,放凉后放入锅,加少许少许油,下锅烧热,下入肉末,加少许油,加少许水,放入红葱粒,加少许白砂糖拌入,放少许白砂油,放热,放少许砂糖,加入适量生抽,加少许白糖,放入锅底,放入炒锅,加入少许少许的胡椒粉,加入少许料油,加入少许葱末,放入蚝油,放适量油,放起少许油,烧入少许,放少许少许生油,放

4、煎大葱鹅蛋

将大葱2粒切碎,鹅蛋2粒打散。下半碗油烧热,将大葱略热,炒几下鹅蛋,慢火煎至两面金黄,捞出多油,再加上酱油即可。

孕妇吃鹅蛋要注意的是,鹅蛋吃多了,蛋白质就会增多,尿酸就会升高,容易引发痛风,也会增加肾脏的负担。推荐孕妇一天一次。孕妇的人每天最好是一个鹅蛋或两个鸡蛋。

鹅蛋和鸡蛋不能同食,否则会伤元气。鹅蛋含有一种碱性物质,对内脏有损害,每天食用不要超过3次,以免伤到内脏。鹅蛋在低热、动脉硬化、气滞型的孕妇中不能吃。

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