大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题夜盲症是缺什么维生素，夜盲症是缺什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一些人也许会发现自己的视力明明很好,在白天看东西也很清楚,为什么一到了晚上,灯光昏暗就什么也看不清了?事实上这就是夜盲的表现,那么夜盲症到底是什么原因造成的呢?

2、夜盲是缺乏哪种维生素?

3、缺乏维生素A会导致夜盲。由于人体的视杆细胞直接受到维生素A的影响,视网膜视杆细胞会对人体视力和眼睛感光功能产生影响,当人体缺乏维生素A过多的时候,视网膜视杆细胞的正常功能就会受到影响,导致视杆细胞受损,导致夜盲。此外,患者在日常生活中也会有眼睛干涩的症状。

4、所以,如果发现自己有夜盲症状,应该去正规医院的眼科就诊,在医生的指导下服用富含维他命A的药物。平时要多吃一些富含维他命A的食物,以补充缺乏的维他命A。

5、通常含有丰富维他命A的食物:

6、第一、鱼食类。

7、由于鱼含有较多的维生素A,尤其是鱼类食品中含有较多的鱼肝油,这种物质含有大量维生素A,能够及时为人体补充维生素A,从而缓解夜盲。

8、第二、一种蔬菜类的食物,

9、如胡萝卜、菠菜、西红柿、金针菜、黑木耳等,还含有丰富的维他命A。

10、第三、动物性的肝脏

11、常见的有兔肝、兔肝、猪肝、鸭肝等。

12、第四、水果类、

13、例如苹果,葡萄,无花果,等等。

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