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1、荔枝中含有大量的糖分,如果吃得太多,就会导致肥胖。

2、 要减肥就必须严格控制每天的饮食,要吃清淡、低油、低糖的食物。

3、 荔枝、大枣、香蕉、桂圆、水蜜桃都含有较高的糖分,都应少吃,饮料、点心、曲奇饼等也应少吃。

4、 要减肥,就要先管住嘴,迈开腿,纠正不良的生活习惯,规律作息和饮食习惯,避免暴饮暴食、偏食、粗细搭配。

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