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褪黑素作为镇静安眠的药物，长期大量的服用会造成精神、神经的兴奋性改变，会造成抑郁状态。

1.褪黑素是作为镇静安眠的药物来使用的，很多人将它作为一种安眠药来服用，长期大量服用后女性会出现情绪容易激动等情况；

2.长期大量地服用会造成精神神经的兴奋性的改变，会造成抑郁状态，建议大家一定要在专业人员的指导下来服用，不要自行买药随便的服用，不要大量服用褪黑素达到镇静催眠或改善皮肤等作用。

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