大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上睡觉流口水是什么原因，晚上睡觉流口水怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上睡觉流口水怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夜间睡觉流口水是什么原因?

流口水是因为用嘴巴呼吸的关系，流口水就是睡眠中本应用鼻子呼吸，但却用口呼吸的证据。张开用口呼吸嘴巴，会造成口干，而为了防止口干，口腔就会分泌唾液。通过嘴巴呼吸不仅会造成流口水，还会导致脸颊和嘴巴周围松弛，还容易造成细菌繁殖导致口臭，免疫力低下容易引起皮肤问题等各种不良之处。另外，用嘴巴呼吸的人中有很多人会打出很大的声音，严重者会导致睡眠呼吸中止，无论是对健康还是对美容都有不良影响。

2、睡觉流口水怎么办，流口水的解决办法是什么?

所以，一个经常流口水的人要如何从用嘴巴呼吸转变为用鼻呼吸呢?女性潮人第一个建议就是嚼口香糖，或者养成吃饭时咀嚼的习惯。吸气的人嘴巴周围的肌肉比较弱，所以锻炼这里的肌肉有助于改善。

另外，枕头过高会使气道变得狭窄，造成用鼻呼吸困难，自然会仰赖嘴巴呼吸，所以枕头的高度也必须确认。对于有打呼者的人，这也是推荐的解决办法。此外，在日常生活中也要注意用鼻子呼吸。流口水竟会引起下巴、口臭和皮肤问题。不自觉的流口水。睡觉时发现自己流口水时，应该有自己用嘴巴呼吸的自觉，并努力改善用鼻子呼吸。

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