大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题让头发长得快的最有效方法，让头发长得快的办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下让头发长得快的办法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、要促进头发生长，要勤梳理头发，用淘米水洗发，多做头部按摩。

2、头发每天梳理头发都有很长时间，因为梳理毛发能促进头部血液循环，还能增强头皮细胞的活力，能让头发有快速生长的作用，最好用木梳梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子容易产生静电，对头皮会产生不良刺激。

3、用淘米水洗头发还可以让头发长得快，傣族女人就用这个方法。

4、每天淘米后留一些清水，加入适量的热水，温热即可，长期使用能促进头发生长。

5、每日空闲时，可用头部按摩器按摩头皮，可促进头部血液循环，还可促进头发健康、快速成长。

6、要想头发长得快，还要保证充足的睡眠，我们的身体只有在睡眠时才能正常代谢，这样才能使头发更快生长。

7、头发的主要成分是角质，它含有多种氨基酸和微量元素，如果人体缺乏铁或蛋白质，会使头发变黄，生长缓慢。

8、脂漏性皮炎及脱发都是维生素B缺乏的原因，所以要多吃蛋白质(如:肉、肝、蛋制品、豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼)、深色蔬菜等。

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