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1、椭圆机和跑步机的减肥效果都是比较好的。

2、用椭圆机和跑步机通常能够消耗体内的脂肪以及热量，从而可以达到减肥瘦身的目的，但是也需要长期坚持。

3、如果想要达到快速减肥的目的，可以做吸脂手术，能够将体内多余的脂肪吸出来，从而可以改善身体肥胖的问题。

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