大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题咖啡每天哪个时间喝好，每天喝咖啡的最佳时间是何时很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天喝咖啡的最佳时间是何时这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说,咖啡最好在早餐后半小时左右饮用。

2、 通常早晨起餐后喝一杯,效果会更好。

3、 由于咖啡的主要成分是咖啡因,同时也有糖、脂肪、蛋白质、纤维素和一些酸性物质。

4、 这类物质可以刺激胃酸分泌,尤其是咖啡因。

5、 早上起来肠胃功能还没有完全恢复,空腹喝咖啡有可能导致胃不舒服。

6、 饭后饮用,可以减少胃酸分泌,同时可以促进其它营养物质的吸收,起到协同作用,还可以起到提神醒脑、提高工作效率的作用,但是要注意不能喝太多。

7、 通常,咖啡不建议在睡前喝,或是精神紧张的时候喝,因为咖啡因有中枢神经兴奋的作用,可以引起失眠或加速焦虑症。

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