大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝水都胖的体质怎么减肥，喝水多了会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝水多了会发胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、大量饮水并不能增加体重。

2、由于肥胖症的主要原因是脂肪积聚,而非水份增加。

3、所以多喝水,不但不会发胖,还能减肥,同时能预防器官和皮肤老化,缓解感冒症状,减少泌尿系统感染,防止肾结石形成。

4、所以多喝水对身体很有好处,一般建议一天喝1500ml水,最好不要等到口渴了才喝。

5、但要注意睡前不要喝太多的水,否则会影响睡眠。

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