大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题七天二十斤残忍减肥法，7天减肥20斤有什么方法可以做到呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下7天减肥20斤有什么方法可以做到呢？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好！快速减肥对身体的伤害特别大，建议不要采用这种减肥方法。

2、如果非用不可，可连续7天不吃不睡。

3、然后进行剧烈运动。

4、但不建议采用这种方法，因为快速减肥减的只是身体的水分，而且身体可能会因为在以后的日子里过度饥饿，吃什么吸收什么，就是人们说的反弹，还是建议合理饮食，多运动，循序渐进，才能达到减肥的效果。

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