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月经后三个月没有来,要有良好的精神调节,要保持乐观开朗的心态,同时要注意饮食调理,在饮食方面要适量的黄芪粥、生地黄粥,也可以在穴位上针灸,还可以适当补充雌性激素,必要时手术治疗等,促进月经正常。
当女性变老时,体内雌激素分泌会逐渐减少,所以更年期后就会出现绝经,这是正常的生理现象,不必过分担心;但也有一些女性年纪轻轻,身体比较虚弱,或者子宫内膜受到损害,就会导致闭经,这是不正常的,需要治疗。所以,三个月没有来月经怎么办?
一、心理调养
由于有些人闭经或者精神过于紧张,压力过大等都会导致内分泌失调,月经也会变得不正常,所以闭经的女性希望月经能够继续正常,在月经恢复正常的情况下,在调理月经时,要注意适度放松身心,避免情绪低落,保持乐观开朗的心态,调理月经也能起到一定的作用。
二、适应生活
长期熬夜,睡眠严重不足;身体过度疲劳、休息不佳;未做好避孕,反复流产、子宫内膜等都会导致闭经症状出现,如果想要调理月经,要注意以上问题,做到早睡早起,保证充足睡眠时间;注意休息;做好避孕节育工作,避免反复人流;在经期要注意个人卫生,也可以调理月经。
三、膳食调理
1.黄芪粥:女性在气血虚弱导致月经不来的时候,可用生黄芪加水煎煮取汁,与糯米一起煮粥,最后加入适量的红糖吃,能起到补气养血的作用,促进正常来月经。
2.生地黄粥:肝肾不足的人月经不来也有可能出现月经不来,这个时候可用生地黄加水煎煮,用这种药汁和粳米煮粥,最后加入白糖吃,可以滋补肝肾,调理月经。
四、中医调治
出现血滞不通导致的月经不来,可采用针灸的方法行气活血,调理月经,通常情况下可以针灸、合谷穴、三阴交穴、太冲穴、三阴交穴等穴位;如果是由于针灸导致月经不来,可以针灸肝俞穴、肾俞穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴等穴位。
五、西药疗法
女性激素分泌减少有可能导致月经不来,这个时候要在医生的指导下补充雌孕激素,以促进月经正常,如果有必要,还可以手术治疗。
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