大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苹果山药胡萝卜小米粥的功效与作用，胡萝卜小米粥的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下胡萝卜小米粥的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、胡萝卜小米粥，它有镇静、安神、明等功效，胡萝卜中含有维生素。

2、50能转化为维生素a，对眼睛有一定的作用，因此胡萝卜有明目的作用。

3、小米可转化为人体必需的五色羟安，有助眠作用，因此常吃。

4、对睡眠不足或失眠、熬夜的人有很好的疗效。

本文胡萝卜小米粥的功效与作用到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。