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1、年轻人补钙吃碳酸钙片、乳酸钙片好,但是需要在医生指导下使用,而这些药物使用以后能够达到补钙作用,而且特别容易消化和吸收,能够及时补充身体所需要的钙元素,可以达到补钙作用。
2、但是在使用药物时候,药物的用法用量需要严格谨遵医嘱,平时也可以多吃一些含钙比较高食物,比如鸡蛋、纯牛奶等。
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