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年轻人吃什么钙片补钙效果最好 年轻人补钙吃什么好

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题年轻人吃什么钙片补钙效果最好,年轻人补钙吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!he...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题年轻人吃什么钙片补钙效果最好,年轻人补钙吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下年轻人补钙吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、年轻人补钙吃碳酸钙片、乳酸钙片好,但是需要在医生指导下使用,而这些药物使用以后能够达到补钙作用,而且特别容易消化和吸收,能够及时补充身体所需要的钙元素,可以达到补钙作用。

2、但是在使用药物时候,药物的用法用量需要严格谨遵医嘱,平时也可以多吃一些含钙比较高食物,比如鸡蛋、纯牛奶等。

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