大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题静脉曲张咋锻炼，静脉曲张怎样锻炼缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、血管曲张的锻炼方法有：骑自行车、慢跑、游泳、爬山、踮脚尖等，这些方法都可以锻炼小腿肌肉，使小腿肌肉变得非常发达，从而达到塑形的目的。

2、腿部肌肉收缩时，便能使下肢静脉中的血液顺畅地进入深静脉，并到达人体的心脏。

3、这种方法可以缓解下肢静脉血液淤积、静脉压升高等现象，从而缓解静脉曲张引起的相关症状。

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