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1、女人到了40岁以后,卵巢功能逐渐衰退,所以为了维护卵巢的功能,建议每天喝一杯豆浆,豆浆中不仅含有丰富的植物蛋白,而且含有植物性激素,对保持卵巢功能非常好。
2、有子宫肌瘤的女性不能喝豆浆。
3、平时可以多吃红枣、桂圆等食物,具有健脾养胃、益血宁神、补血的功效。
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