大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题21岁肾虚多久能恢复过来，肾虚多久能恢复过来？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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每个人的肾虚情况都不一样,一般都需要3个月左右的时间。

肾虚是男性肾脏非炎性疾病之一。患者的病情、年龄以及患者对治疗的配合程度都有很大的关系。补肾治疗是比较轻微的,建议患者在3个月内服用一些滋阴补肾的食物,同时要按时服用补肾药物。与此相反,则需要半年,或更长时间。

通常年龄越轻恢复的速度越快,青壮年肾虚大概1-3个月就能恢复正常,但是对于老年肾虚,有些病人恢复比较困难。

肾虚可通过以下方法恢复:

1、肾虚患者应加强身体锻炼,以便更好地改善睡眠质量。日常生活中可以做局部按摩,比如按摩肾经要穴,每天按摩10分钟就能很好地改善症状。

2、左归丸及右归丸等中药都是用于治疗肾虚的中成药。左归丸用于治疗肾阴虚,其症状主要有手脚心发热、夜间容易出汗、心跳快、身体自觉发热、腰膝酸软疼痛等症状。肾阳虚的症状有手脚心凉、手脚心凉、面色发发发凉、肾阳虚等,都是用于治疗肾阳虚的常见症状。

3、膳食结构:少吃或不吃辣、刺激性食物如火锅、烤肉等;适当多吃鱼虾等蛋白质丰富的食物;多吃玉米面、荞麦面等蔬菜和水果;粗粮如玉米面、荞麦面。饮食要尽可能的丰富和合理,避免过度劳累。

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