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1、有许多水果可以补充维生素C，如苹果、桔子、橙子、葡萄、山楂、草莓、梨、柚子、猕猴桃等，这些都能让宝宝补充维生素。

2、由于维生素C是人为维持正常生理功能而从食物中摄取的一类微量有机化合物，它在人体生长发育中起着极为重要的作用，因此多吃水果和蔬菜可以补充维生素。

3、除了给孩子吃富含维生素的水果之外，建议家长要改善孩子的饮食结构，多吃芹菜、韭菜、金针菇、冬菇等新鲜蔬菜。

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