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1、变声阶段是指14-16岁的青少年,男孩在14-16周岁时变声,到18周岁才能完成;女孩在13-15周岁时,最晚为16周岁。
2、在变声过程中主要表现为声音嘶哑,音域狭窄,发音乏力,局部充血水肿,分泌物增多等。
3、因为这一阶段嗓子很容易受伤,所以,一定要注意三点:正确使用嗓子,不要大声喧哗,不要过度唱歌;注意喉部保暖,特别是冬天,尽量不要穿低领的衣服,同时小心着凉;生活中要劳逸结合,不仅要积极参加体育锻炼,增强体质,还要保证每天有足够的睡眠,不要熬夜。
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