大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题全身经络疏通包括哪些部位，全身经络疏通最快方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下全身经络疏通最快方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

疏通经络需要一个长期的调理过程，不可能一蹴而就，只有长期坚持调理，才能获得最理想的效果。

1、针灸按摩

经络是中医的提法，用针灸按摩这种中医调理再合适不过，当身体某处出现不适时，找到相应的穴位，进行按摩或针灸对其刺激，可以起到疏通作用。平时对合谷穴、内关穴和足三里穴这几个穴位进行按摩，可以帮助打通身体各处经络。

2、中药调理

当经络不畅时，一些舒筋活络的中药也能起到很好的调理效果。威灵仙、川乌、肉桂、川芎、三七等中药都是疏通经络的极佳选择。

3、热敷

用一块热毛巾，覆盖在体表不适处，可以帮助气血运行，缓解因淤积导致的经络不畅通的情况。

4、拉韧带

每天坚持拉韧带，让四肢、腰腹、脖颈等各处肌肉和筋骨可以得到适当的锻炼和放松，对全身经络的通畅有很好的作用。

疏通经络不仅要靠中医的手法还要调整平时的饮食习惯，尽量不要食用过凉的食物，长期坚持，经络通了自然很多疾病就消失了。

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