大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生吃大蒜有什么好处和坏处，生吃大蒜的好处和坏处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下生吃大蒜的好处和坏处有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

生吃大蒜的好处一般包括增强食欲、帮助排便、补充营养，坏处主要有口臭、口腔溃疡、腹痛。建议适量的生吃大蒜，以免对身体造成不良影响。

1、好处：生吃适量的大蒜，可以刺激胃酸分泌，增强食欲。除此之外，还可能会促进肠道蠕动，帮助排便。大蒜含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的部分营养物质。

2、坏处：大蒜含有多种硫化物，食用可能会导致口腔异味。大蒜属于辛辣刺激性的食物，可能会刺激口腔黏膜，形成口腔溃疡。吃过多生大蒜，还可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

如果吃大蒜后出现反酸、腹泻等症状，要及时就诊，以免延误病情，损害身体健康。

本文生吃大蒜的好处和坏处有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。