大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃藕粉对身体好不好，吃藕粉的好处和坏处是什么呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃藕粉的好处和坏处是什么呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃藕粉的好处一般是可以补充身体所需要的蛋白质和能量，因为藕粉当中含有的营养价值比较高，同时也可以补充铁元素，预防在生活当中所出现的缺铁性贫血，同时能改善血虚所引起的乏力，脸色苍白以及失眠等不良的症状，同时在生活当中吃藕粉还可以缓解肌肉疲劳以及增进个人的体力。

2、藕粉如果摄入过多后也会有一定的害处，比如藕粉是寒性的，容易造成女性痛经。

本文吃藕粉的好处和坏处是什么呢到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。