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1、摄入更多的蛋白质是肥胖的危险因素，因为含有蛋白质的食物属于酸性食物，摄入太多会使血液由弱碱性变为酸性。

2、若不注重平常多吃水果、蔬菜、瓜果等，炒菜时放油过多，则更易造成肥胖症。

3、因此在饮食方面要加以控制，同时也要注意加强体育锻炼。

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