大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题湿气重不能吃哪些食物和水果，湿气重的人不能吃什么食物和水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、湿气重的人不能吃香蕉，因为香蕉属于凉性食物，正常人吃香蕉多了会引起腹泻。

2、而吃香蕉太多会引起体内湿气加重，其次体内湿气太重的人要少吃西瓜，因为西瓜中的水份和糖分太高。

3、吃了太多的西瓜就更不能吃了，湿气太大的人平时可以多吃薏米，红豆。

4、山药等帮助祛湿的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，平时可以多运动。

5、提高免疫力。

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