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1、可在餐前或餐后服用酵素。

2、餐前饮用，可使胃产生饱胀感，从而减少食物摄入量，从而达到减肥效果。

3、与此同时，如有胃病的病人不宜在餐前饮用，以免加重病情，引起胃部不适。

4、餐后饮用，可促进消化，促进食物吸收，可燃烧多余的脂肪和热量，还可促进排便，从而将多余的宿便排出体外，从而达到减肥目的。

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