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1、你好，前额两侧长痘痘，有可能是由于不规律的生活习惯，长期熬夜等原因造成的，这样会造成肝脏堆积过多毒素，从而引起前额两侧起痘痘，因此要避免前额两侧起痘，应在晚上十点左右上床睡觉，让身体进入休眠状态，促进肝脏排毒。

2、膳食中要忌油腻及辛辣刺激的食物，多吃蔬菜及谷物。

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