大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题头发老出油咋整，头发老是出油怎么办呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下头发老是出油怎么办呢？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

头发的状态与人们的健康生活息息相关,有些人喜欢整夜熬夜,结果精神萎靡,头发也变得特别油腻,而有些人生活规律,准点睡眠,其精神状态很好,头发乌黑发亮。对那些头发油腻的人来说,这一现象会大大削弱他们原本就萎靡不振的形象,还会损害头发的健康,使头发的形状异常难看。所以,在改善生活习惯的同时,要加强头发的护理,下面就来看看头发老是出油怎么办?

出现头皮出油属于正常的生理现象,一定量的油脂可以起到保护头皮的作用。但如果油脂分泌过多,会使头发看上去很油润,还会有一种味道,很影响美观。

1、切勿将洗发水直接泼在头皮上,导致局部浓度过高,不容易清洗干净,长时间后还会损伤头皮。

2、用指甲在洗头的时候抓取头皮,很容易引起毛囊的炎症。可以用指腹轻轻按摩一下,遇上比较脏或者比较痒的部位就可以了。

3、因为热水的溶解性很强,很多人喜欢用热水来洗头发,但却忽略了热水对头皮的伤害。如果担心洗发水残留,不妨用温水多冲洗几次。

4、油质头发最好隔天清洗。每天洗发时,应该选择性质温和的洗发精。

5、平时要注意身体内分泌状况,多吃水果和蔬菜,补充身体每天所需的维生素和微量元素,多喝清肠茶等中性茶,能起到很好的调理作用。

6、一定要记住暴饮暴食,如果吃得太多食,吃的食物过多,辛辣,这会使身体内器官正常运转,直接影响到头发的正常生长和休息,导致头发出油多。

7、在工作、生活中,不能承受过多的压力,压力过大,很容易影响情绪,导致消化器官、神经等出现紧张,绷紧,这也很容易引发出油。学着舒缓自己,学着调理情绪。

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