大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题梨子的作用和功效有哪些，梨子的功效和作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下梨子的功效和作用是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

梨子，通常被用来食用。口感鲜美多汁，且有甜中带酸。富含多种维他命和纤维素，种类很多，不同种类的梨味道和口感完全不同。梨能通便，助消化，同时对心脏血管也有好处。

一、梨子的功效和作用是什么?

1、梨子含水量非常高，维他命均衡，能美白肌肤，梨汁能润肺，驱赶走干燥的秋冬。它所含的钾元素也可以补充体力。富含纤维素，能促进排便，令人面色红润。

2、梨子含有天然果糖，人体迅速吸收，并提供能量。

3、梨子也可以作为天然的漱口水。由于含有石细胞，能有效清除牙缝中的牙菌斑。

4、梨还能降火、生津、滋肾、补阴。

二、什么时候吃梨合适:

1、餐后半小时进食。对于胃肠道有很多好处。

2、每天当中，也可以选择早上吃。由于胃肠在早晨经过一夜充足的休息后，机体的功能仍处于激活状态。这个时候吃梨，可以很好的补充糖分，满足身体正常的功能。

3、适宜于食用高温油炸食品后食用。由于多环芳香烃在梨能体中聚集的强致癌物明显减少。

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