大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么治便秘排宿便比较快，吃什么治便秘最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、便秘根据病理程度可分为轻微和严重两种，轻度的患者需要通过食物来调节，如果严重的可以选择泻药，或者采用灌肠治疗，在日常生活中患者可以吃萝卜，萝卜有一定的解毒功效，还能缓解便秘的现象，在日常生活中要多喝水。

2、根据中医理论，人体会形成便秘主要是脾气虚或脾虚引起的，其实便秘的病人会感觉很难受，体内毒素大量排不出来，还会形成一些其他的并发症。例如脑梗塞，所以大家一定要特别注意，便秘患者该如何治疗?如何能治便秘，吃什么最有效，下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友有帮助。

3、事实上，便秘的治疗方法确实很多，如果是轻微的便秘，专家会建议用一些食物来治疗，如果是非常严重的便秘，已经连续两周没有排便了，情况很危急，专家会提倡用灌肠，或者用一些泻药来缓解病情，但是这种治疗方法主要是针对严重的病人，如果是轻微的病人用这些方法反而会不利于恢复，所以大家一定要特别注意。

4、有轻微便秘的患者可以吃白萝卜，白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，能促进消化，增强食欲，加速胃肠蠕动和止咳化痰。白萝卜除了富含维他命外，还含有大量的膳食纤维，特别是叶子所含的植物纤维更是丰富。它们能促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

5、凉拌白菜有便秘的功效。把白菜切成细丝，同时准备瘦肉丝、粉条、干豆腐丝、黄瓜丝、瘦肉丝要炒熟，粉条也要煮熟，把豆腐丝、黄瓜丝直接切成丝。把所有材料放入一个小盆里，加入调料一起搅拌。

6、这就是治疗便秘的详细介绍，吃什么最有效，相信每个人都有一定的了解。如果早晨时间充裕，不妨准备一些水果带出去，在餐前或餐与餐之间吃;如果真的没空也是不方便处理的，可以吃点不加糖的健康果盘，为自己补充一些水果。

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