大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝羊奶十大好处，喝羊奶的好处和坏处各有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、羊奶具有很高的营养价值,一般情况下,适量饮用羊奶对身体有很多好处,比如提供能量,促进生长发育。羊奶含有人体每日所需的三大营养物质,蛋白质、脂肪、碳水化合物,还富含多种维生素和微量元素,如维生素A、B、钙、钾、铁等,所以适量饮用羊奶,能为身体提供能量和营养。

2、对于大多数人来说,适量饮用羊奶一般没有什么坏处,但是存在一些特殊人群,或者人体在某些特殊状态下,不宜饮用羊奶。患有慢性肠炎的病人,做过腹部手术后不能大量饮用羊奶,羊奶中含有乳糖和半乳糖,在肠道消化时会产生气体,导致胀气,影响伤口愈合。羊奶中含有丰富的脂肪和蛋白质,长期大量饮用羊奶,可能导致体重增加,因此肥胖的人不宜饮用。对于牛奶蛋白或乳糖过敏的人,最好不要饮用羊奶,以免引起过敏反应。

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