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1、腹泻就是拉肚子，最容易失水，严重者会导致脱水和水电解质紊乱，甚至危及生命，所以腹泻时要补水，可以多喝水，也可以口服补液盐，或者喝果汁来补充所需的维生素。

2、此外，还应明确病因，如因细菌、病毒等感染所致的腹泻，表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等，应及时到正规医院就诊，必要时需静脉点滴抗炎药物。

3、多注意饮食卫生，增强自身的免疫力。

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