大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天打羽毛球能减肥吗知乎，每天打羽毛球能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、打羽毛球肯定可以减肥，但还是要注意很多人都想我自己锻炼健身，不用节食，可以随便吃喝。

2、但尽管运动锻炼消耗体内的热量和碳水化合物，但并不是说运动锻炼后就可以尽兴的吃喝，关键是要保持营养平衡，多吃水果、蔬菜、纤维素、谷类和瘦肉，只有通过饮食和健身减肥保持科学的平衡，才能达到最佳的健身减肥效果。

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