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1、推荐您用手按摩穴位。

2、手指按在手腕处，刺激合谷穴和神门穴。

3、适度刺激、侧指压、呼气可加强效果。

4、神门穴:尺侧腕横纹、尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷。

5、合谷穴:一只手大拇指的第一个关节，和另一只手的虎口相交叉。

6、当拇指弯曲时，指尖为合谷穴，腕至掌，自然半握，手背为合谷穴，掌心为第二合谷穴，拇指侧为掌骨中点。

7、或者在手背上，在第一和第二掌骨之间，在第二掌骨的桡侧中点。

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