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1、酸奶红糖不能起到减肥的作用,所以还是不要盲目地尝试了,但是适当的喝一些酸奶可以起到助消化的作用,妇女和一些红糖,尤其是在来月经的时候,是对身体有好处的,减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因素,最终还是离不开运动与饮食相结合的方法,还是要调整好自己的心态。

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