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1、跑步一年对性功能是有帮助的。

2、通过运动和锻炼的方法能够达到改善性功能的效果，有助于改善性功能下降以及阳痿早泄的症状，所以对性功能是有一定好处以及帮助作用的。

3、如果性功能出现了严重的障碍，比如造成了阳痿早泄，可以通过口服西地那非来做治疗，能够达到促进阴茎勃起和改善性欲效果。

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