大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么是肾阴虚和湿热人群，什么是肾阴虚很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么是肾阴虚这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

提到肾虚大家都很熟悉，这是男性常见的一种疾病，但是大多数人并不知道，肾虚也有肾阴虚与肾阳虚之分，不同的肾虚要根据自身情况来选择调理方法。很多人只知道自己是肾虚，却不知道自己是阳虚还是阴虚。接下来就为大家介绍什么是肾阴虚。

肾阴虚是指肾水不足，肾阴亏虚，使肾失于养而引起虚热。

肾阴虚的症状:腰膝酸痛、潮热盗汗、五心烦热、头晕耳鸣、失眠、小便短黄或大便干结、牙齿松动、头发脱落等，男性还会有阳强强，早泄，遗精症状，女人会出现闭经或经少、崩漏的症状。

通常来说，肾阴虚的原因如下:

1、久病伤肾，久病可导致肾脏受损。

2、肾脏为先天之本，先天不足会导致肾阴虚。

3、急性热病可引起阴虚。

4、过度的房事，会消耗精损阴，造成肾阴虚。

肾阴虚发展到一定程度就会累及肾阳，造成阴阳两虚，所以在生活中要注意作息规律和饮食习惯，及早预防。平时可以多吃黑芝麻、黑米、海带、紫菜、乌骨鸡、枸杞等。减少辛辣，煎炸和油炸的食物。

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