大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题俯卧撑做不起来怎么办男生，俯卧撑做不起来怎么办？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下俯卧撑做不起来怎么办？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、做俯卧撑不起来主要是由于身体素质不佳或上体力量不足造成的,要想改善症状,就要对症治疗,比如体质差,平时要补充维生素和蛋白质,多做有氧运动,比如游泳、瑜伽等,长期坚持改善身体,就有可能做俯卧撑。

2、假如上半身没有力量,可以做一些运动,比如俯卧撑、举哑铃等,这样就可以逐步地进行上肢锻炼。

本文俯卧撑做不起来怎么办？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。