大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题瓜子热量高吗，瓜子的热量高不高？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下瓜子的热量高不高？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、瓜子的热量一般是比较高的。

2、瓜子属于一种比较常见的休闲零食，每100克瓜子当中大约含有600千卡左右的热量，属于一种热量比较高的食物，瓜子当中含有大量的植物油和蛋白质以及不饱和脂肪酸和维生素等营养物质，最好不要一次性吃太多，以免加重胃肠道负担或者是出现体内热量堆积，还会引起身体肥胖。

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