大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥吃哪种玉米效果更好，减肥可以吃甜玉米吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥可以吃甜玉米吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,玉米中含有丰富的营养,有通便、降低胆固醇的作用,低脂肪、低热量,且饱腹感强,可代替主食食用,对减肥有好处。

2、注意饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果,少吃主食,每餐七八分饱就可以了,饭后做半小时以上的运动,才能更好地达到减肥效果。

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