大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃什么美白最快最有效又不会反黑,吃什么美白最快最有效?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么美白最快最有效?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、您好,可以吃豆腐+海带全身美白效果更好,平时可以多吃豆腐,最好配海带一起吃。
2、豆腐含有丰富的蛋白质,海带含碘量高,对全身美白非常有效。
3、还可以多喝牛奶美白,多吃富含维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、绿叶蔬菜类等。
4、感光食物如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
5、以上是我的回答。
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