大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题头晕一招就可以恢复，抽烟头晕怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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抽烟头晕的缓解方法时要远离吸烟环境、多喝茶或者是吃应季的瓜果蔬菜等。

1、远离吸烟环境：平时要多到空气清新的地方去活动，远离二手烟，可以有效改善大脑里面氧的含量，另外还能避免尼古丁对身体产生的危害，同时头痛的症状也会得到明显改善。

2、多喝茶：烟草中含有的尼古丁很可能会导致有血管收缩、血压升高等情况，容易对心血管系统产生不同程度危害，另外还容易诱发一些心脑血管方面病症。平时要严格戒烟，可以经常饮用绿茶，具有解毒的作用，对咽喉是有很多好处的，另外还能治疗头晕。

3、应季的瓜果蔬菜：这些食物当中的维生素含量是比较高的，比如要经常吃柠檬、橙子等食物，可以减轻症状，同时还要注意定期为房间通风，能促使空气流通。头晕的症状比较明显时尽量要卧床休息，还要对头部做按摩，能加速局部血液循环。

平时要注意养成健康的生活方式，每天早睡早起，保证有充足的睡眠时间，饮食方面还要保持多样化，能避免营养失衡，另外还要劳逸结合。

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