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1、嗓子疼要忌辛辣刺激性、油腻食物,需要多喝温水,多吃些清热解毒的蔬菜、水果等。
2、果品可选用香蕉,因咽喉疼痛时,应多吃较软的食物,香蕉较软,可较好地保护咽喉,香蕉富含维生素B6、维生素 C、钾元素等成分,可有效缓解咽喉疼痛症状。
3、也可用水煮胡萝卜,胡萝卜中富含维生素 K、维生素 A、铁钾等营养物质,对咽喉痛有显著缓解作用。
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