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1、贫血症是指外周血单位体积内血红蛋白浓度(Hb)、红细胞计数(RBC)和(或)血细胞比容(HCT)低于相同年龄、性别和地区的正常水平。

2、要注意补铁,多吃含铁丰富的食物,如:动物血,动物肝、芝麻、紫菜、木耳、海带等,应根据饮食情况和身体状况的不同,进行配餐。

3、维生素C、肉、果糖、氨基酸、脂肪等都被证实能促进铁的吸收,茶、咖啡、牛乳、鸡蛋、植物酸、麸皮等则能抑制铁的吸收。

4、因此,饮食中要注意食物的合理搭配,增加铁的摄入。

5、亦可口服复方磷酸亚铁片剂。

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