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血糖偏高吃什么主食和蔬菜水果为好 血糖偏高怎么调理能好能吃什么蔬菜

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题血糖偏高吃什么主食和蔬菜水果为好,血糖偏高怎么调理能好能吃什么蔬菜很多人还不知道,现在让我...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题血糖偏高吃什么主食和蔬菜水果为好,血糖偏高怎么调理能好能吃什么蔬菜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下血糖偏高怎么调理能好能吃什么蔬菜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、高血糖症患者在饮食方面要求要进糖尿病饮食,所谓的糖尿病饮食,一定要合理安排碳水化合物的进量,低糖、低脂、高蛋白。

2、 普通豆制品、鸡、鸭、鱼、海产品都可以食用,以补充人体内所需的蛋白质,但做法要清淡,吃适量。

3、 平时可以吃一些蔬菜,比如:胡萝卜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、白菜、芹菜、圆白菜、苋菜、油脉菜、紫菜、西葫芦、西红柿、茄子等,都是血糖高的病人常用菜。

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