大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题高蛋白的肉类有哪些，肉类有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、动物肉类中蛋白质含量约为30%,脂肪含量约40%,糖分5%;矿物质总含量高达2%,含钙、磷、铁,且人体吸收程度较高;动物肉类中的维生素以硫胺素、核黄素、尼克酸含量较多,肝脏中除含有较多的 b族维生素外,还含有丰富的维生素 a和 d;瘦肉中水分含量约为60%。

2、 肉给身体提供了很多营养,可以适当的补充。

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