大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苏打水的作用和副作用有哪些禁忌，苏打水的作用和副作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下苏打水的作用和副作用有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、苏打水的作用：

2、一、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。

3、二、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害

4、三、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

5、四、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

6、苏打水的副作用表现如下：

7、1对精神系统的影响：长期服用苏打水会出现精神症状，如肌肉疼痛、抽搐以及持续性头痛。

8、2对消化系统的影响：长期服用苏打水其弱碱性将胃酸中和了，必然影响消化，常常会出现，口内异味、食欲不振以及恶心等现象，痛风的人本来就很多东西不能吃，这样营养就会更少，将会导致身体更加虚弱。

9、3对心血管系统影响：长期服用苏打水，会导致体内钠负荷过量，从而影响心脏功能，还会使血管变脆。

10、4对泌尿系统的影响：长期服用苏打水，会导致肾脏的碱中毒，对肾功能不全的人尤其不利，不少人还会出现，尿频、尿急等症状。

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