大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题增加雌性激素的食物，含有雄性激素的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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雄性激素丰富的食物;1、动物内脏,尽管他所含的胆固醇较高,但胆固醇是合成雄性激素的重要成分,并能促进精原细胞成熟分裂。

2、富含锌的食物,能促进雄激素分泌,如牛奶、花生、豆类、鸡肉、牛肉、鸡肝、贝壳类、红糖、马铃薯等。

3、含有钙质的食物,含有维他命的食物,含有氨基酸,如虾皮,鳝鱼,泥鳅,碗豆,海带,芝麻酱,各种水果,等等。

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