大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃红枣有啥好处，天天吃红枣有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、大枣富含铁、维他命、矿物质和一定量的蛋白质，也含有果糖、果酸，常吃大枣，有助补血，可宁心安神，还可治疗脾胃虚寒所致的腹泻。

2、枣子有养血养颜的功效，能提高人体免疫力，防病防病。

3、枣子中所含的物质能软化血管，从而降低血压，对高血压病具有预防和治疗的作用。

4、鲜枣中所含的维生素 c，有降低胆固醇的功效。

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