大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃泡面对身体好不好，晚上吃泡面有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃泡面有什么坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

晚饭跟午饭和早饭不同，很多人晚饭都是随便对付一下就完事了，吃泡面就是很简单的选择。偶尔吃泡面对身体并无大碍。不过，经常在晚上吃泡面就非常不好了，对身体产生的危害是不容忽视的。我们除了要了解可能产生的伤害外，还要掌握一些应对的措施，将对对健康的影响。那么，晚上吃泡面有什么坏处？下面咱们就来看看吧。

一.晚上吃泡面有什么坏处？

很多的人在饮食方面因为工作加班的缘故，经常性的在晚上吃泡面。一般来说晚饭后睡觉前加餐吃泡面是会长胖的。建议吃泡面不要放过多的方便面料，里面含太多的色素味精等，对人体损伤较大。

晚上还是需要吃正餐，吃有营养的食物才能保证身体的健康，如果晚上把泡面当作主食，那么就会对健康造成影响，方便面中含有大量的磷，它会阻碍人体对钙质的吸收，如果长期把泡面当作主食来吃，就会导致骨骼变形，或更容易引发骨折。

二.晚上吃泡面后怎么排毒

泡面属于垃圾食品，不够新鲜，但是不至于有毒，不用排毒。如果平时爱吃泡面，可以偶尔吃，然后多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果

1.饭后水果

很多的水果都具有促进肠道活动，达到排毒的效果，那么我们应该怎么吃呢，只需要在吃完泡面的第二天，多吃水果就可以排毒，给大家推荐苹果、橘子、橙子等水果，因为它们的效果是最好的。

2.多喝酸奶

酸奶也是可以让我们的胃肠道加速运动，排出囤积在体内的毒素，尤其对食物毒素效果最好，它能够有效的排出泡面毒素。

3吃完泡面多喝水

水可以说是天然的良药，它几乎对所有疾病都有效果，所以我们经常会对别人说多喝水，同时它还可以加速人体新陈代谢，以达到快速排毒的效果，所以说吃完泡面后多喝水就好。

4.喝菊花茶

菊花茶可以说是在上面多喝水的基础上更进一步，菊花茶具有去火的效果，而我们泡面吃多了会上火菊花茶可以刚好克制，同时它还能有效抑制各种细菌。

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