大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题5个瘦腿减肥的好办法，1个月快速瘦腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每日用牛角刮痧板刮腿约20分钟，先用洗面奶从大腿根部开始刮，每一处约需刮20下，注意动作要快且用力，直到出现红印，两腿各刮一次。

2、每天晚上睡觉前刮一次，每次刮完后不要碰凉水。

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